本要約：美容・健康・ダイエット 【AIで本要約】キレイはこれでつくれます｜著：MEGUMI 今回は、メグミさんが書かれた『キレイはこれでつくれます』について解説します。本書では、1000以上の美容法を試してきたメグミさんが、本当に効果があったものだけを厳選し、スキンケア、メイク、ボディ、ヘア、メンタルケアの5つのカテゴリーに分けて紹介されています。 2023.12.25 本要約：美容・健康・ダイエット
本要約：美容・健康・ダイエット 【AIで本要約】１回１分！ 本気やせダイエット ３か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる！ ｜著：まる 今回は、『１回１分！ 本気マジやせダイエット ３か月で体重60kg→48kg 食べてもやせる！』について解説します。本書では、まるさん自身が実践した宅トレと、栄養バランスの取れた食生活を紹介しています。本書を読めば、まるさんのダイエット法を実践できるようになります。 2023.12.22 本要約：美容・健康・ダイエット
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